Publicamos la primera meditación de nuestro retiro en casa.
Sería bueno buscar un lugar silencioso. Disponer la mente y el cuerpo a la escucha. Nos ponemos en una posición cómoda. Nos puede ayudar alguna técnica de relajación. Simplemente respirar profundamente y largar lentamente el aire. Ir respirando normalmente y, al largar el aire, vamos aflojando las partes más contracturadas de nuestro cuerpo. Imaginarnos a Jesús, su mirada y decirle que lo queremos escuchar….
Cada día les iremos mandando una meditación.
PRIMERA MEDITACIÓN. 1 DE ABRIL
